乳酸菌の良さが分かった年末の出来事

昨年末に、暴飲暴食のツケがたまり、
胃腸の調子が今三で、
何かを食べようとすると、においで食欲を無くし、
下から水のような・・・肛門からシャーっと！

ほぼ２日食物を受付けず、
３日目はコーンスープで体力を付けて、
４日目から乳酸菌と乳酸菌ドリンクを飲んで、
何とか無事に済みました。

胃腸の中で環境が変化し、大事になりました。
善玉菌の補充はぬかりないようにしましょう。健康第一の数日間でした。